Thiền 1 phút (1-Minute Meditation) - Quỳnh's Share - QHLD #376
Chào ngày mới cả nhà,
Những ngày qua, QH đã chia sẻ cho bạn những lợi ích khi chúng ta thiền và cũng đã hướng dẫn bạn những bước căn bản nhất để bắt đầu thiền. Thế nhưng, trên thực tế, vẫn có những ngày vì quá bận rộn mà bạn không thể ngồi thiền ở khoảng thời gian dài như dự kiến, vậy thì hôm nay, QH sẽ chia sẻ thêm cho bạn một cách Thiền nữa, chỉ một phút thôi, không tốn quá nhiều thời gian nhưng cũng đủ cho bạn tĩnh tâm, đưa khí lành vào cơ thể và nạp năng lượng nhen.
Thời thiền này, khuyến khích cho những bạn sáng ra không có quá nhiều thời gian rảnh, hoặc bạn dùng nó trước khi bước vào một cuộc họp, hay buổi gặp mặt quan trọng nào đó, hoặc khi bạn nóng giận, 1 phút thiền này cũng giúp cho cơn giận của bạn lắng lại rất nhiều.
Trong clip này, thời lượng hơn 5 phút, dành cho những bạn nghe lần đầu, để được QH giải thích cụ thể tầm quan trọng của việc thiền 1 phút này cũng như hướng dẫn bạn cách để bước vào thời thiền. Các lần sau, bạn có thể vào clip, mở thẳng từ 3:11 – 4:55 để nghe hướng dẫn và thực hành thiền luôn ạ.
Và thêm một điều đặc biệt, trong các lớp học và cộng đồng thương của nhà MayQ có nhiều bạn có chồng, các con... là người nước ngoài, không hiểu tiếng Việt nhưng các bạn cũng rất thiện chí muốn giới thiệu hay cùng rủ chồng con mình thực hành cùng. Ngày mai, tụi mình sẽ giới thiệu đến cả nhà bản Thiền 1 phút dẫn bằng tiếng Anh, nha!
Chúc nhà mình tìm được sự Bình yên, Khỏe mạnh qua mỗi thời thiền.
Gửi Niệm lành cho tất cả!
(26.05.2021 – QH & MayQ Team)
#Thiền1phút
#1minutemeditation
#Tĩnhtâm
#Khỏemạnh
#Thiền
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
